吉客士酸奶加盟 分享你的成就

酸奶具备了牛奶中的全部营养成分，而且更易吸收。酸奶中的乳酸菌在人体消化道内抑制肠道内腐败菌的生长繁殖，因为非常适合容易吃坏肚子的夏季饮用。

如何去吃酸奶才能获得更好的效果呢？
1、餐后喝酸奶，既不会吧酸奶当做充饥的食物分解成糖类，胃酸又不会轻易的杀死乳酸菌。良性的乳酸菌会守护我们肠胃。
2、晚上喝酸奶，晚上人的血钙含量最低，加上乳酸于钙的结合，更有利于钙质的消化吸收。友情提示，要记得刷牙哦。
3、冷酸奶的喝口感更好，但是女性朋友身体不适的时候可以加至常温，适当的温度可以促进乳酸菌的活性，更多乳酸菌，更多肠胃安心。
4、对于女性朋友来说酸奶还可以用来敷脸通过乳酸的活性来去除死皮，柔嫩皮肤， 但不是所有的酸奶都可以这么做，只有纯天然发酵无其他化学添加的酸奶才敢用在娇嫩敏感的肌肤。
夏季的酷暑越来越强烈了，一道美味的甜品，对焦躁心情一个慰籍。酸奶可以怎么说，他是夏季的甜品的材料。但是你知道么？在世界顶级餐厅其林三星级的饭桌上即便是一杯小小的甜品也都需要无比的小心。